Lebendige Nahrung für einen lebendigen Körper

Der Komplett-Ernährungs-Kurs für Lebendigkeit, Energie, Freude und Gesundheit

Ernährungsumstellungen scheitern in den meisten Fällen.
Mache es einfach, zeitsparend, mit Freude und ohne Druck – wir zeigen dir, wie!

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Lebendige Nahrung für einen lebendigen Körper

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Wenn du beginnst, deinen Körper mit echter, lebendiger
Nahrung zu versorgen, beginnt etwas Großes:

Du spürst Kraft, wo vorher Müdigkeit war. Du erlebst Klarheit, wo vorher Nebel war. Du entdeckst Genuss – nicht als Sünde, sondern als Weg zu deinem wahren Potenzial. Gesundheit ist nicht die Abwesenheit von Krankheit – sondern gelebte Lebendigkeit.

Ohne lebendige Nahrung kein lebendiger Körper

Erlebe die Essenz aus über zehn Jahren erfolgreicher Begleitung – für echte Durchbrüche, die dauerhaft wirken. Lebendige Nahrung, komprimiertes Praxiswissen, kulinarischer Hochgenuss, tiefgreifende Ergebnisse – in dieser Klarheit und Tiefe findest du das sonst nirgends. Klartext. Hintergründe. Aha-Momente.

Alexandra Christoph & Ronald Gruber

Lebendige Nahrung für einen lebendigen Körper

Der Komplett-Ernährungs-Kurs für Lebendigkeit, Energie, Freude und Gesundheit

Dieser Kurs zeigt dir, wie einfach es geht. Ohne Dogma. Ohne Druck. Mit Tiefe, Freude und echtem Wissen. Dein Körper wird zum Tempel – und dein Leben zum Ausdruck innerer Fülle.

Denn wenn du beginnst, deine Nährstoffspeicher wirklich aufzufüllen – nicht mit leeren Kalorien, sondern mit lebendiger, nährender Energie – dann verändert sich nicht nur dein Körper. Deine Frequenz steigt. Deine Ausstrahlung wandelt sich.

Du kommst in Resonanz mit Fülle. Und Fülle ist Heilung.

Das ist keine Esoterik, sondern Biologie:
Ein versorgter Körper strahlt. Und was du ausstrahlst, ziehst du an.

Die Kurs-Inhalte im Detail:

  • 🃏 Deine ersten Schritte - damit es diesmal wirklich funktioniert
  • ☘️ WILDKRÄUTER IN DER ERNÄHRUNG - Die kleine Wildkräuterfibel
  • 🥗 Praktisches Wildkräuterwissen und Botschaften der Wildkräuter
  • 🎥 13 Zubereitungs-Videos köstlicher Gerichte
  • 📝 13 Powerfood Rezepte aus den Videos auch als PDF digital verfügbar oder zum ausdrucken
  • 📗VEGAN GESUND LEBEN Das außergewöhnliche Gesundheits-Rezeptbuch
  • 🃏 Das praktische Nährstoff-Navi-Kartenset mit 45 Karten PDF-Download
  • 💦Lebenselixier Wasser - Was du unbedingt über dein Trinkwasser wissen solltest
  • 🌱Wertvolle Zusatz-Video Lektionen
  • 🧑‍🤝‍🧑Zugang zu unserer starken Gemeinschaft!
  • 🏅BONUS: Weitere Videos & Updates:

Deine ersten Schritte - damit es diesmal wirklich funktioniert

Alexandra erklärt ganz genau, wie du am besten startest. Ohne Druck, mit viel Freude und wertvollem Hintergrundwissen.

  • Warum ist der Säure-Basenhaushalt so wichtig?
  • Was führt zu Übersäuerung?
  • Was passiert im Körper bei Übersäuerung?
  • Was kannst du tun?
  • Welche wichtige Rolle spielt eine gute Darmflora?

13 Zubereitungs-Videos köstlicher Gerichte in TV Studio Qualität (Basische Lebensmittel)

Köstliche, lebendige und basische Gerichte, die sehr schnell zubereitet sind

GRNERW~1
HEILKR~1
Fermenationsgemüse
Green-Glow-Salatsauce

13 Powerfood Rezepte aus den Videos auch als PDF digital verfügbar oder zum ausdrucken

VEGAN GESUND LEBEN Das außergewöhnliche Gesundheits-Rezeptbuch

als PDF Download (236 Seiten) mit wertvollen Gesundheitstipps und viel Hintergrundwissen

  • 7 Smoothie - Rezepte
  • 6 Frühstücksideen
  • 4 Fermentgemüse
  • Fermentationssaft
  • 10 Rezepte rund um Käse, Joghurt & Pflanzenmilch
  • 3 Salatsaucen
  • 7 Aufstriche
  • 7 Dips
  • 7 Brotrezepte
  • 6 Suppenrezepte
  • 19 Hauptgerichte
  • 3 Saucenrezepte
  • 16 Süßspeisen
  • 10 Eis-, Sorbet & Mousse -Rezepte
  • 3 Schokoladenrezepte

Die kleine Wildkräuter Fibel

Unsere 10 beliebtesten Wildkräuter in der Ernährung & Küche

  • Brennnessel
  • Gänseblümchen
  • Girsch
  • Gundermann
  • Löwenzahn
  • Pimpinelle
  • Sauerampfer
  • Schafgarbe
  • Spitzwegerich
  • Taubnessel

In der Fibel findet sich zu jeder Pflanze

  • ihre Heilkräftige Wirkung
  • was sie sonst noch kann
  • ihre Botschaft an uns
  • Fazit
  • Tipp

9 Videos - Wildkräuter Wissen

Botschaften der Wildkräuter

  • Wildkräuter richtig anbauen
  • Botschaften der Wildkräuter auf geistig-seelischer Ebene z.B. warum deine Leber Hilfe braucht, wenn Löwenzahn in deiner Nähe wächst
  • Alles über das Sammeln von Wildkräutern
  • Vom richtigen Zeitpunkt
  • Trete mit den Pflanzenwesen in Kontakt
  • Die Pflanze kann nur aufnehmen, was im Boden enthalten ist
  • Wildkräuter - Rezepte für den Alltag
  • Biophotonen - die kleinsten Teilchen des Lichts als ordnende Kraft im Körper
  • Wildkräuter - Vitalkost

Das praktische Nährstoff-Navi-Kartenset mit 45 Karten PDF-Download

für einen optimalen Überblick und der richtigen Versorgung von Vitaminen & Nährstoffen

Nährstoff-Karten-Inhaltsverzeichnis
Nährstoff-Karte-Kalium
Nährstoff-Karte-Vitamin Jod
Nährstoff-Karte-Vitamin D
Nährstoff-Karten-Inhaltsverzeichnis(1)

Für den schnellen Überblick: Die Karten zeigen dir täglich, welche Aufgaben die einzelnen Mineralstoffe & Vitamine haben und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind – für eine perfekte Versorgung!

Lebenselixier Wasser - Was du unbedingt über dein Trinkwasser wissen solltest

Dieser einmalige Wasser-Workshop öffnet die Augen für unser Lebensmittel Nr 1

  • Warum Wasser dich krank - aber auch gesund machen kann!
  • Gedankenrevolution: Warum herkömmliches Wasser deinem Körper mehr schadet als nützt und was du dagegen tun kannst
  • verstehe warum hexagonales Wasser der Schlüssel zu echter Gesundheit ist.
  • warum wir kein Osmose-Wasser trinken würden und auch kein basisches Wasser
  • was niemand über Giftstoffe erzählt uvm.

Wertvolle Zusatz-Video Lektionen

Wildkräuter richtig anbauen - Die Wahl der Fette - Die Cholesterinlüge - Bitterstoffe & Omega 3

Video - Wildkräuter richtig anbauen
Video- Die Wahl der Fette
Video- Die Cholesterinlüge
Video-Bitterstoffe und das Verdauungsfeuer

Zugang zu unserer starken Gemeinschaft!

Professionelle Begleitung und ein Ort, der dich bereichern wird.

Gemeinsam macht mehr Spass! In unserer Gemeinschaft kannst du dich offen mit anderen Mitgliedern austauschen und erhältst Antworten auf deine Fragen! In der Akademie entdeckst du weitere spannende Gesundheitsthemen, Anleitungen, Videos und vieles mehr. So bleibst du motiviert und auf dem Laufenden.

BONUS: Weitere Videos & Updates:

Die Revolution des Entsaftens - Die Sprossenzucht - Pflanzenmilch selbst herstellen
- Die Rohkost-Pizza - Der Sonnen-Tee...

Wir lieben unsere Kunden

PatriciaEine runde Sache
Ich habe über die Zeit an einzelnen Webinaren (Wasser, Pomellozzini,..…) teilgenommen. Ich habe den Wasserfilter seit c.a. einen halben Jahr. Die Pomelozzini und Pflaume nehme ich auch. Beides tut mir gut aber ich habe bis jetzt keine merklichen Veränderungen feststellen können. Im März habe ich an den 4 Seminartagen teilgenommen und für mich nimmt das Ganze jetzt Form an. Um einiges an Wissen (wie, was, wann,..) reicher merke ich schon nach wenigen Tagen Veränderungen. Bin gespannt was die Zukunft noch alles mit sich bringt.
Beatrix StorkStart in ein ausgeglichenes Leben
Hier wird viel Wissen über das Zusammenspiel von Ernährung, Mindset und Körperintelligenz einfach und für jedermann verständlich vermittelt. Und das ganze auf eine wohlwollende, begeisternde Art, die den Zuhörer mitnimmt auf die Reise zur Balance. Der Kurs ist hervorragend aufgebaut. Wer alle Teile nacheinander verfolgt, hat am Ende des 4. Tages ein umfassendes Wissen, um seinen Säuren-Basen-Haushalt auf Dauer in Harmonie bringen zu können und dadurch einen großen Beitrag zur Gesunderhaltung und Verjüngung des Körpers zu leisten. Ich freue mich auf mein neues Leben, danke Alexandra
Elena BrunnerTolle Workshop-Reihe
Diese vierteilige Workshop-Reihe über entgiften entsäuern mit so unglaublichem Wissen von Alexandra und Ronald über die Funktionen des Körpers und wie alles zusammenhängt war unglaublich informativ vielen herzlichen Dank dafür ihr beiden
MagritWertvolles Seminar, Vitalcode365, über die Gesundheit
In diesem Seminar habe ich viele neue Informationen bekommen. Sie waren übersichtlich strukturiert und spannend von Alexandra vorgetragen. Man merkt, dass sie ein tiefes Wissen hat, das sie autentisch weitervermittelt. Auch die bildlichen Darstellungen sind dekorativ, liebevoll und selbstsprechend. Vielen Dank an Alexandra und auch an Roland, der sicher sehr viel im Hintergrund beigetragen hat
Anke P.Vitalcode365
Liebe Alexandra, lieber Ronald, ganz herzlichen Dank für die vier Seminartage. Ihr habt die Schulung sehr gut und verständlich gestaltet. Ich habe diesbezüglich schon viele Vorkenntnisse, trotzdem war es für mich eine Bereicherung und wieder ein Impuls, das Wissen zu vertiefen und in meinem Tempo umzusetzen. Danke für eure wertvolle Arbeit und Unterstützung.
Mechtild HenkelViel Wissen erfahren an vier Abenden
Liebe Alexandra, lieber Roland, die vier Seminarabende waren für mich eine Bereicherung zu meinem bisherigen Wissen. Manches war mir bekannt, aber sehr vieles sehe ich nun mit ganz anderen Augen. Ihr seid Menschen mit sehr viel Herz, aber auch mit sehr großer Kompetenz und Fachwissen. Und trotzdem habt Ihr Beide, besonders du liebe Alexandra, eine wunderbare Art Menschen Wissen zu vermitteln. Ich bin sehr froh Dich/Euch kennengelernt zu haben und ich denke die Reise fängt gerade erst an. Ich bin gespannt wo sie hingeht...... Vielen, vielen Dank!!
Brigitte NeumannNeues Wissen für alte Hasen / Den Körper entschlacken
Die Informationen wurden leicht und in kleinen Happen vermittelt, auch wenn man nicht vom Fach ist. Dennoch waren es viele und wichtige Inputs. Was ich noch gut fand, dass Andrea über die Zeitspanne geredet hat, die es braucht, seine Schlacken zu verlieren. Sie legte einem an Herz, dass man sich diese Zeit nehmen soll. Andrea begleitet uns mindestens ein Jahr und erklärt uns Stepp bei Stepp, die Schritte die nun dran sind. Dies geschieht mit viel Herzblut und breitgefächertem Wissen .
Stephanie EngelmannZum besten Körper deines Lebens I 4-teilige Praxis-Seminarreihe
Es war ein tolles Seminar mit Alexandra und Ronald, super verständlich rüber gebracht und Ihr Wissen mit uns geteilt! Vielen lieben Dank dafür! Ihr habt eine tolle Arbeit geleistet! Ihr beide habt so viel Herzblut in euer Projekt reingesteckt, einfach mega. Es ist so schön, dass es euch gibt! Macht weiter so!
Regine SindlWunderbare Wissensvermittlung!!!
Nochmals vielen Dank für die ❤️ lichen Seminarabende voll geballtem,toll aufgebautem Wissen. Ich hätte nicht gedacht soviel dazulernen zu können!!! Ich hab ja schon den tollen Wasser Filter von euch,den ich nicht mehr missen möchte. Ihr seid so tolle Menschen mit Herz,geballtem Wissen und einer so ansteckenden Begeisterung!!!
EllenNEUE Wertvolle Grundlagen Erkenntnisse
Lebendige Wissensvermittlung gut verständlich erklärt, ich konnte neues dazulernen, eigene Fehler erkennen und verstehen was bei mir nicht rund und das ohne eine solide Grundlage es nicht positiv läuft. Bemerkenswert war für mich persönlich das Gefühl das es Raum gibt, nachzufragen wenn man etwas nicht versteht, man ist mit 2 Herzenmenschen zusammen, die authentisch sind in dem was sie aus überzeugung tun. Schade das das Seminar vorbei ist. Es hat sich mehr als gelohnt. Dankeschön an euch zwei!
PetraVollstes Vertrauen
Bei euch spürt man ,dass ihr ehrlich wollt dass es anderen Menschen besser geht. Egal ob es die Produkte sind die ihr wirklich auf Herz und Nieren prüft bevor ihr sie weiterempfehlt oder euer Wissen, dass ihr so weitergebt dass man es auch versteht und nachvollziehen kann. Ich hab wieder Lust bekommen es wieder anzupacken ( obwohl ich in der Vergangenheit schon ein paar Versuche hatte). Diesmal fühl ich mich nicht überfordert...es kommt mir einfacher vor ,weil ihr uns alles Schritt für Schritt präsentiert. Alles ist super strukturiert. Ich danke euch von Herzen für eure wertvolle Arbeit in der wirklich viel Herzblut steckt!❤
BiancaAbsolute Bereicherung
Die 4 Tage waren so interessant und bereichernd. Auch wenn man das ein oder andere Thema vielleicht schon im Ansatz kennt, lernt man noch so viel dazu. Alle Informationen wurden bis ins kleinste Detail unfassbar leicht verständlich erklärt. Absolut beeindruckend wieviel Wissen in diesen beiden Menschen steckt . Man macht sich nach diesem Seminar motiviert und mit einem gestärkten Gefühl auf den Weg zu einem gesünderen, vitalen Leben macht. 💕
IreneFaszinierend
Dieses Seminar ist bedeutend. Ich hätte nie gedacht, so viel Neues zu erfahren, so viel einleuchtende Sichtweisen, die herkömmliche Meinungen auf den Kopf stellen. Ich habe gesehen, WIE weise der Körper ist und v.a. wie wichtig es ist, davon genaue Kenntnis zu haben, um ihn - nur mit natürlichen Substanzen! - bestmöglich unterstützen zu können! Und das Überzeugendste: das war keine Verkaufsveranstaltung, sondern es war immer spürbar: die Motivation von Alexandra und Ronald ist einfach, ihr immenses und tief heilsames Wissen weiterzugeben! Danke für Euer großes Engagement!
Cornelia4 teiliges Seminar zum besten Körper deines Lebens.
Nachdem ich mit Alexandra und Ronald schon einige Seminare erleben durfte, war es klar, dass ich auch in dieses Thema eintauchen werde. Ich durfte an 4 Abenden viele neue Infos aufnehmen, die wie immer mit echtem Herzblut sympathisch rüberkamen. Ich freue mich nun auf die neue Reise mit Euch ! Danke dafür ! 🤎
Monika JahnelSeminar Vitalcode 365
Das Seminar über 4 Tage ist äußerst empfehlenswert denn Alexandra und Roland sind wirkliche Spezialisten auf ihrem Gebiet der Gesundheit. Die Gestaltung und der Aufbau der Seminare sind sehr gut und vor allem verständlich erklärt. Sehr wertvoll ist dass die Beiden authentisch sind und ich NIE das Gefühl hatte dass es sich hier nur um den Verkauf ihrer Produkte handelt. Ich freue mich auf die weiteren Seminare.
AnneSo einfach anzuwenden
Alexandra und Ronald sind wirklich gut darin, Dinge zu erklären. Die vier Seminare sind so aufgebaut, dass man am Ende genau versteht, warum was empfohlen wird. Und das, was empfohlen wird, ist so einfach in den Alltag einzubauen. Ich bin richtig motiviert 😀
Monika LäubliGrossartig
Das Seminar war super aufgebaut 4 Einzelteile zu einem Ganzen aufgebaut Wie wichtig die richtige Reienfolge ist mir dadurch bewusst geworden Danke für Eure grossartige Arbeit Gerne mehr davon

Über Alexandra Christoph & Ronald Gruber

Alexandra und Ronald leben im Einklang mit der Natur, die alles bereitstellt, was für ganzheitliche Gesundheit und ein erfülltes & glückliches Leben notwendig ist.

Alexandra ist ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin und Detox-Coach. Sie begleitet ihre Klienten durch verschiedene Prozesse und lebendige Nahrung ist für beide die Basis für ein erfülltes Leben.

Die beiden sind herzlich erfrischend, stehen für Qualität und Zuverlässigkeit und sind zudem Autoren mehrerer Bücher.

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